2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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957 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 109.30g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Aurora Presunto Cozido, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 夕食: AdeS Leite de Soja Original, Peccin Trento Massimo Chocolate, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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