2023年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1591 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 159.15g | 炭水化物: 54.64g.
昼食: Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. 夕食: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Entrepinares Queso Semicurado, Aceite de Oliva, Pescado Blanco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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