2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
2234 kcal
|
脂質: 81.84g | たんぱく質: 159.02g | 炭水化物: 216.25g.
朝食: Арбуз, Пятерочка Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молоко 3,2, Геркулес Быстрого Приготовления, Творог Нежный 0%, Сахар. 昼食: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Оладьи из Кабачков, Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. 夕食: SPAR Сырники, Простоквашино Сметана 25%, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|