2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1388 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 111.55g.
朝食: Арнаут Лаваш, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. 昼食: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Арнаут Лаваш. 夕食: Freshclub Шаверма, Кофе Латте. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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