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Pesagem do dia 06/09/2023: 79,2kg
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79.2 kg
これまでの減量分: 100.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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2210 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 149.74g | 炭水化物: 257.03g.
朝食: Maçã, Figos, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata. 夕食: Queijadinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Banana e Aveia. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Laranja. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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