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Na bitte - geht doch 🙂
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1560 kcal
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脂質: 78.04g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 134.12g.
朝食: Kaffee mit Milch, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Dulano Salami 1A (7g), Grünländer Mild & Nussig , Radieschen, Strauchtomaten, Lollo Rosso, Frischkäse. 昼食: Keunecke Nudeln und Tomatensoße. 夕食: Weintrauben, Radieschen, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Vital + Pur. 軽食/その他: Beck's Ice. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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