2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
2813 kcal
|
脂質: 117.14g | たんぱく質: 161.21g | 炭水化物: 286.28g.
朝食: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Магнит Помидоры Черри, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Velle Овсяная Каша с Курагой. 昼食: ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Velle Овсяная Каша с Курагой, Груша. 夕食: Груша, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Банан, Малина, Голубика, Клубника, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|