2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
1582 kcal
|
脂質: 57.37g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шарлиз Белевская Пастила, Омлет с Овощами. 昼食: SPAR Лапша Куриная. 夕食: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творожная Запеканка с Вишней, Куриное Филе с Овощами. 軽食/その他: SPAR Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыбное Дело Форель Солёная Филе Кусок. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|