2023年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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717 kcal
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脂質: 11.61g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: Future Life Zero, Pick n Pay Low Fat Strawberry Yoghurt, Golden Delicious Apples, Pineapple, Bananas, Blueberries, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk, Jungle Oats, SPAR Long Life Full Cream Milk, Sasko Brown Toast. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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