2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
|
1202 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: Wickbold Bisnaguinha Integral, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Laranja Pêra, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Creme de Milho. 夕食: Ovo Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Lacta Bis. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|