2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
|
822 kcal
|
脂質: 30.50g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 93.96g.
朝食: Ketchup, Kawa z Mlekiem, Salami, Mlekpol Ser Salami, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Grześkowiak Surówka Wiejska, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Marchewki. 夕食: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Just Fit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Grześkowiak Surówka Wiejska, Chińszczyzna, Surimi. 軽食/その他: Jabłko, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|