2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1253 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 123.06g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 昼食: Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Говядина Лопатка. 軽食/その他: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог 9%, Магнит Слива. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
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