2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1790 kcal
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脂質: 100.40g | たんぱく質: 99.34g | 炭水化物: 129.09g.
朝食: Персики, Сухие Цельные Семена Кунжута, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Печень Индейки, Хлеб, Перловка Отварная, Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Соусе Терияки, Сладкий Горошек (Стручок). 夕食: Сыр, Брусника, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Бекон, Авокадо, Соусе Терияки, Руккола, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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