2023年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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835 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 81.30g.
朝食: Пятерочка Банан, Яйцо-Пашот, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 昼食: Свинина, Рис Вареный. 夕食: Кета, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Яйцо, Сыр Сулугуни. もっと...
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週に10.3 kg減量中
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