2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
1389 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 130.91g.
朝食: Bombbar Соус Малиновый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Банан. 昼食: Окей Баклажаны по-Корейски, Бахетле Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, МК Блинчики с Курицей. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|