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體脂25.6%
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52.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1208 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 123.49g.
朝食: 杜倫先生 杜倫燒, Costco 奇亞籽, 台灣比菲多 質立慢熟希臘式優格(焦香原味). 昼食: 金豐盛 蒜香紐奧良風味雞Q丸, 全家 黑纖雞肉粥. 夕食: 胡椒餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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