2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
1622 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 180.27g.
朝食: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Campina Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Liebendorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Арбуз, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . 夕食: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кура, Milka Шоколад Фундук и Изюм. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|