2023年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1253 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 200.50g.
朝食: Manteiga (com Sal), Seven Boys Bisnaguinha, McDonald's Café com Leite (200ml), Mamão, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Repolho, Repolho Verde, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Suco de Couve com Limão, Alface Americana. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Banana, McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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