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28.4
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56.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1333 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 20.18g | 炭水化物: 54.92g.
朝食: 水煮蛋, 全聯 香蕉. 昼食: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 夕食: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. 軽食/その他: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 義美 桂圓紅棗茶, 萬歲牌 無調味綜合堅果. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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