2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1355 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 116.21g.
昼食: Legumes Refogados, Legumes Cozidos, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Morangos, Legumes Refogados, Legumes Grelhados, Pernil Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Mamão Formosa, Goiaba. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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