2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1517 kcal
|
脂質: 56.89g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 175.29g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Uva Bianca, Mauri Caprino, GranArt Ghiottina Croccante, Gran Mare Filetti di Sgombro in Olio d'oliva , Pane Bianco, Prosciutto Crudo. 夕食: Beniamino Tortino Albicocca, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Bofrost Cono Panna, Santal Succo Pera senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
|
|
2068 kcal
|
運動:
スクーター - 30 分, 座る - 30 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 6 時間 40 分, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|