2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1189 kcal
|
脂質: 44.75g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 93.13g.
朝食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Маринованными Огурчиками, Alpro Vanilla Plombir, Кофе, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Leaftogo Collagen. 昼食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Папа Может Ветчина Филейная, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Prisma Томат Розовый. 夕食: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Салат Шесть Соток, Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Дикси Слива, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Пятерочка Груша Красная, Голден Яблоко . もっと...
|
|
701 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 48 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 24 分, 走る - 時速10km - 21 分, Apple Health - 22 時間 25 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|