2023年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
136 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 41 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1448 kcal 脂質: 68.41g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 117.54g.   朝食: Tulip Frühstücksfleisch, Vollkornbrot, Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 夕食: Salatgurke, Gebirgsjäger Frühstücksfleisch, Aldi Gouda, Vollkornbrot. もっと...
週に1.4 kg減量中

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