2023年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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136 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1448 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 117.54g.
朝食: Tulip Frühstücksfleisch, Vollkornbrot, Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 夕食: Salatgurke, Gebirgsjäger Frühstücksfleisch, Aldi Gouda, Vollkornbrot. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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