2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1964 kcal
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脂質: 103.46g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: Моя Цена Сушки Традиционные, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Бонтэ Омлет с Грибами и Сыром. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Жареная Картошка, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Красные Помидоры. 夕食: Смешанные Орехи, Три Правила Домашний Компот, Хрустим Сухарики, Суп из Белых Грибов. 軽食/その他: Виноград, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Халва, Чай с Лимоном. もっと...
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1919 kcal
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運動:
フラフープ - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, サウナ - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 50 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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