2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1862 kcal
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脂質: 94.28g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 185.00g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Boiled Egg. 夕食: Philadelphia Original Cream Cheese, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Great Value Sourdough Bread, Spring Mix salad, Great Value Elbow Macaroni, Kroger Fiesta Blend Cheese. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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