2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
3689 kcal
|
脂質: 167.46g | たんぱく質: 225.74g | 炭水化物: 304.26g.
朝食: Кофе, Кофе, RLine Iso BCAA, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Now Foods Псиллиум, Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Царская Поварня Сыр Полутвердый Качотта 50%, Геркулес Геркулес Увелка. 昼食: Кофемания Флэт Уайт , Bob Батончик Низкоуглеводный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Bottega Del Sole Макароны. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Хлеб Зерновой Зож, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Увелка, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, RLine Iso BCAA. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|