2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1226 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 141.16g.
朝食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Melão Amarelo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mateus Pão de Forma Integral, Bom Destino Ricota Fresca. 昼食: Carne Moída Refogada, Suco de Laranja Natural, Linguiça de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada Crua. 夕食: Suco de Goiaba, Carne Moída Refogada, Mateus Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Tangerinas, Adaptogen Tasty Whey, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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