2023年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1441 kcal
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脂質: 76.33g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 98.98g.
朝食: Alpine Fresh Blueberries, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Great Value White American Cheese, Market Pantry 93/7 Ground Beef, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. 夕食: Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Pistachio Nuts, Cuties Mandarin Orange, Calavo Avocado, O Organics Spring Mix , Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Friendly Farms Veggie Ranch Dip, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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