2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1184 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 119.99g.
朝食: Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Peito de Frango, Ovo (Inteiro). 夕食: Forno Velho Doce Colonial de Amora, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado. 軽食/その他: Probiótica 100% Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Pastel de Carne, Banana Prata. もっと...
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2264 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, ボディービル - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, テレビで見る - 1 時間, Samsung Health - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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