2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1137 kcal
|
脂質: 53.95g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 76.91g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Mamão, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. 昼食: Mel, Morangos, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana. 夕食: Goiaba Vermelha, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Seara Linguiça Toscana. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|