2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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588 kcal
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脂質: 18.15g | たんぱく質: 25.32g | 炭水化物: 81.55g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g). 軽食/その他: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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