2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1398 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: Rica Jamón Ideal, Aceite de Oliva, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Exito Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Alpina Leche Deslactosada. 昼食: Pudín de Vainilla, Latti Leche Entera, La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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