2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
|
1214 kcal
|
脂質: 49.82g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 109.42g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Qualy Qualy Light, Pullman Pão de Forma. 昼食: Rúcula, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Repolho Verde. 夕食: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Goji Berry, Dr. Oetker Castanha de Caju, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|