2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1072 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 126.07g.
朝食: Café com Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Pão de Mel, Melancia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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