2023年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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429 kcal
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脂質: 7.40g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 60.75g.
朝食: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Farinha do whey, Leite Vegetal, Banana Prata. 昼食: Qualitá Uva sem Semente, Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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