2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1943 kcal
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脂質: 83.36g | たんぱく質: 141.19g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Keskinoğlu Yumurta, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Barilla Penne Rigate , Шпинат. 昼食: Огурец (без Кожуры), Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Keskinoğlu Yumurta. 夕食: Кабачок, Картошка Печеная, Помидоры, Рыба на Гриле. 軽食/その他: Кофе Латте, Сухие Семена Чиа, Sütaş Süzme Yoğurt , Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Simbat Badem İçi, Sütaş Süt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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