2023年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1676 kcal
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脂質: 72.05g | たんぱく質: 127.61g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Брест Литовск Сыр Монастырский, Шаурма с Курицей, Молоково Молоко 2,5%. 昼食: Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Капуста Тушеная, Куриное Филе. 夕食: Обычные Блины. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. もっと...
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2392 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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