2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1455 kcal
|
脂質: 47.89g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: Müller Протеиновая Карамель, Lidl Миндальная Стружка, Голубика, Сырники ПП, Alpro Coconut Barista , Milbona Сливки 7%, Monin Амаретто Сироп. 昼食: Селянське Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Milbona Сливочный Сыр Light, Milbona Сыр Light 17% Жира, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 夕食: Дыня. 軽食/その他: Müller Sport Factory Level 4 Протеиновый Батончик Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|