elmina08の日記, 2023年 09月 6日

2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

44 kg これまでの減量分: 29 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:

705 kcal

脂質: 29.22g | たんぱく質: 34.85g | 炭水化物: 71.00g. 朝食: Вареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Сливки, Хлеб, Зеленый Чай с Молоком. 昼食: Ашан Бутерброд с Сыром, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Ашан Булочка с Сыром. もっと...

1728 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間　 30 分. もっと...

週に1.6 kg減量中


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