2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1573 kcal
|
脂質: 66.99g | たんぱく質: 119.85g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Mission Deli Тортилья. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки . 夕食: Бахрушин Филе Грудки Индейки Сырокопченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Имам Баялды, Нектарины, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|