2023年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.4 kg
これまでの減量分: 97.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1555 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 123.16g.
朝食: Lindt Dark Chocolate, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Fruit Salad, Jungle Oats. 昼食: Kauai Peanut Butter Bliss Smoothie , Chicken Breast, Yellow Onions, Green Peas (Frozen) , Pot O' Gold White Beans in Brine . 夕食: Apple Cider Vinegar Water, Turmeric (Ground) . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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