2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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2081 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 273.69g.
朝食: Mohn, Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Banane, Aldi Milch 3,5%, Kölln Kernige Haferflocken. 昼食: Alnatura Apfelmark, REWE Beste Wahl Mehrkornbaguette mit Kräuterbutter, Blumenkohlsuppe. 夕食: REWE Beste Wahl Mehrkornbaguette mit Kräuterbutter, Blumenkohlsuppe. 夕食後: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Körniger Frischkäse . 軽食/その他: Eierwaffeln, Pflaumen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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