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2 недели праздников, встреч с друзьями дали о себе знать. Ну а теперь с новыми силами в бой)
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1003 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 148.49g.
朝食: Кофе (Растворимый), Сырники. 昼食: Арбуз, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Сметана 15%, Щи. 夕食: Гречневая Каша. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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