|
тренировка
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1761 kcal
|
脂質: 69.46g | たんぱく質: 120.88g | 炭水化物: 163.65g.
朝食: Вараксино Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . 昼食: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Националь Рис Бурый Здоровье . 夕食: Батон Нарезной, Магнит Банан. 軽食/その他: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Картофель Отварной, Фундук Фундук, Дыня, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|