2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1306 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 昼食: Чай с Сахаром, Невские Берега Меренги , Три Правила Домашний Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 夕食: Тефтели, Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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