2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1049 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 89.83g.
朝食: Арнаут Лаваш, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Куриная Грудка Копченая. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Кефир 1%, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. 軽食/その他: WOW Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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