2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
4390 kcal
|
脂質: 178.70g | たんぱく質: 144.27g | 炭水化物: 414.68g.
朝食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", FitnesShock Shocks Double Chocolate, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Любятово Печенье Топленое Молоко, SPAR Блинчики с Капустой и Яйцом. 夕食: Джинн Семечки с Морской Солью, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Царка Творог со Сливками 3%. 軽食/その他: Риат Хлеб Заливной Заварной, Santo Stefano Шампанское Полусладкое, White Phoenix Медовуха Манго Цитрус, Особая Коллекция Сервелат Варено-Копченый ГОСТ, Риат Хлеб Заливной Заварной, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Особая Коллекция Сервелат Варено-Копченый ГОСТ, Риат Хлеб Заливной Заварной, Elza Цикорий Отборный, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|