2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1803 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 167.46g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%, Груша, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. 昼食: Желудки куриные, Dolce Albero Anellini, Bonvida Сливки 10%, Нектарины, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 夕食: Solvie Protein Cookies Шоколад, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Нектарины, Эконива Сыр Durr, Ряпушка, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|