2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1695 kcal
|
脂質: 56.61g | たんぱく質: 143.08g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: Самокат Кэроб, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыквенные Семечки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 昼食: Fish House Минтай Филе, Рис. 夕食: Chikalab Protein Wafers, Fish House Минтай Филе, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|