2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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562 kcal
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脂質: 10.16g | たんぱく質: 21.27g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Galinha, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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